WEBVTT

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00:00:08.160 --> 00:00:08.640
Moin.

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00:00:08.640 --> 00:00:09.640
Mein Name ist Emma.

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00:00:09.640 --> 00:00:14.040
Ich bin 35 Jahre alt,
habe drei Kinder, komme aus Wilhelmshaven

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00:00:14.040 --> 00:00:17.760
und hatte vor kurzem
einen Bandscheibenvorfall.

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00:00:17.840 --> 00:00:21.440
Ich wünsche mir, dass ich auf jeden Fall
wieder besser Treppensteigen kann,

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00:00:21.440 --> 00:00:25.560
meine Muskulatur stärke
und wieder fröhlich durchs Leben gehe.

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00:00:25.680 --> 00:00:26.280
Die Montanus

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00:00:26.280 --> 00:00:31.320
Klinik ist eine orthopädische Fachklinik,
eine der besten fünf in Deutschland.

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00:00:31.560 --> 00:00:35.200
Daher habe ich mir die Montanus Klinik
ausdrücklich gewünscht

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00:00:35.440 --> 00:00:39.040
und jetzt nehme ich euch einfach mal mit.

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00:00:39.120 --> 00:00:40.680
Ziel in der Therapie ist es,

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00:00:40.680 --> 00:00:44.720
sie alltagsfähig zu bekommen,
vor allem durch aktive Maßnahmen.

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00:00:44.720 --> 00:00:47.880
Bedeutet durch die Trainingstherapie,
durch die Krankengymnastik,

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00:00:47.880 --> 00:00:49.920
dass wir Ihnen spezifische Übungen
zu Hause zeigen.

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00:00:49.920 --> 00:00:52.720
Und ist denn alles recht
bei Ihnen? Perfekt!

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00:00:52.720 --> 00:00:56.160
Ich bin also von der Vielfalt,
die wir hier haben,

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00:00:56.360 --> 00:00:59.160
sehr begeistert.

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00:00:59.160 --> 00:01:00.120
Das ist so lecker hier.

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00:01:00.120 --> 00:01:01.360
Und was hast du gerade eben gemacht?

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00:01:01.360 --> 00:01:03.840
Ich war bei der Progressiven
Muskelentspannung.

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00:01:03.840 --> 00:01:05.040
Ich hatte heute Morgen auch schon

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00:01:05.040 --> 00:01:07.440
Stressbewältigung
und da hatten wir auch das Thema,

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00:01:07.440 --> 00:01:12.120
dass wir wirklich uns die fünf Minuten
nehmen, um wirklich mal runterzukommen.

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00:01:12.360 --> 00:01:13.400
Hallo!

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00:01:13.400 --> 00:01:16.800
Latte Macchiato
und einen schwarzen Kaffee.

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00:01:16.880 --> 00:01:18.920
Hallo. Hallo.

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00:01:18.920 --> 00:01:20.720
Was hat dir denn am allerbesten hier
gefallen?

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00:01:20.720 --> 00:01:23.240
Die Therapien,
die man hier wahrnehmen kann.

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00:01:23.240 --> 00:01:25.400
sind alle auf einen zugeschnitten.

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00:01:25.400 --> 00:01:27.360
Und halt auch die Umgebung hier.

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00:01:27.360 --> 00:01:28.960
Sehr idyllisch und so was.

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00:01:28.960 --> 00:01:31.120
Ich habe mich vom ersten Tag an hier
wohlgefühlt.

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00:01:31.120 --> 00:01:33.000
Die Zimmer sind toll.

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00:01:33.000 --> 00:01:36.240
Mir wird kostenlos Telefon zur Verfügung
gestellt.

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00:01:36.240 --> 00:01:37.840
Fernsehen ist mit dabei.

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00:01:37.840 --> 00:01:41.040
Wir machen wunderschöne Ausflüge
in unsere nahe

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00:01:41.040 --> 00:01:44.600
Umgebung, in den Rheingau
und auch mal ein Stück weiter hinaus.

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00:01:44.840 --> 00:01:50.160
Die Therapeuten sind sehr hilfsbereit,
auch wenn du nicht in der Therapiestunde

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00:01:50.160 --> 00:01:52.920
bist, sondern die irgendwo
auf den Fluren triffst und die was fragst

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00:01:52.920 --> 00:01:55.920
sie geben dir immer eine Antwort
und das ist halt schön hier.

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00:01:56.120 --> 00:02:00.960
Ja, ich habe in letzter Zeit auch immer
wieder Probleme in der rechten Schulter.

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00:02:01.200 --> 00:02:03.560
Wir können uns gerne auch um die Schulter
mit kümmern.

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00:02:03.560 --> 00:02:06.120
Da kann ich Ihnen anbieten,
dass wir einen Ultraschall machen.

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00:02:06.120 --> 00:02:08.000
Im Laufe Ihres Aufenthaltes.

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00:02:08.000 --> 00:02:11.120
Und dann sieht man da eigentlich
schon ziemlich genau, was los ist.

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00:02:11.120 --> 00:02:13.880
Was so zwei Wochen Training
einfach schon ausmachen.

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00:02:13.880 --> 00:02:17.520
Ich wäre zu Hause
nie auf die Idee gekommen, das zu üben.

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00:02:17.520 --> 00:02:20.520
Sinn der Sache ist einfach,
dass man das Ganze vom Arbeitsleben

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00:02:20.680 --> 00:02:22.880
so ein bisschen
diese vorgeneigte Haltung unterstützt,

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00:02:22.880 --> 00:02:27.200
dass einfach diese Zwangsposition, diese
Haltung länger gehaltenen werden kann.

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00:02:27.200 --> 00:02:28.560
Okay. Das Ziel der Übung.

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00:02:28.560 --> 00:02:31.920
Willkommen zur heutigen Wassergymnastik
mit dem Ziel

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00:02:31.920 --> 00:02:35.840
zur Kräftigung der Muskulatur
und des Schultergürtels.

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00:02:35.920 --> 00:02:39.720
Dieses Zusammenspiel von Entspannung
und auch noch mal Anstrengung,

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00:02:39.720 --> 00:02:45.400
was dazu gehört.

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00:02:45.480 --> 00:02:46.760
Perfekt.

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00:02:46.760 --> 00:02:49.760
Dass wir einen tollen Terminplan haben,

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00:02:49.760 --> 00:02:52.160
wo wir ganz genau sehen.

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00:02:52.160 --> 00:02:54.640
Dann und dann sind die Termine.

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00:02:54.640 --> 00:02:57.560
Wir haben von hier aus
so schöne Möglichkeiten,

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00:02:57.560 --> 00:03:00.360
uns doch noch ein bisschen zu fühlen,
als wären wir doch im Urlaub.